Sarapan memiliki peran penting dalam mempersiapkan tubuh untuk aktivitas sepanjang pagi. Meski sederhana, sarapan yang tepat membantu tubuh merasa segar dan fokus. Pilih makanan ringan seperti oatmeal, roti gandum, atau
Kategori: Kebiasaan Makan Malam yang Membantu Tubuh Bersiap Beristirahat
Kategori ini membahas kebiasaan makan malam yang membuat tubuh ringan dan nyaman sebelum tidur, sehingga hari ditutup dengan pengalaman yang menyenangkan.