Makan malam yang tepat membantu menutup hari dengan nyaman. Pilih makanan ringan, mudah dicerna, dan sesuai selera, misalnya sayuran dan protein ringan. Dengan cara ini, perut tidak terasa berat dan
Kategori: Sarapan yang Membantu Tubuh Siap Beraktivitas
Kategori ini membahas kebiasaan sarapan yang sederhana namun efektif untuk memberi energi awal hari. Fokus pada makanan ringan dan cara menikmati sarapan tanpa tekanan.